薯片鸡肉沙拉(1周半)这样一份特别的鸡肉沙拉就做好了,这份精致又营养的沙拉🥗瞬间让孩子愉悦起来,过个愉快的周末~鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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用料
薯片 | 适量 |
杂菜 | 适量 |
鸡肉 | 适量 |
土豆 | 半个 |
千岛酱 | 适量 |
薯片鸡肉沙拉的做法
土豆去皮切丁
切好的土豆丁和杂蔬一起放入锅中煮熟,捞起沥干
鸡肉切块冷水入锅后煮熟后沥干
鸡肉切块冷水入锅后煮熟后沥干
将煮熟的鸡肉丁和杂蔬一起放入容器,倒入千岛酱搅拌均匀
最后用薯片垫底,蔬菜沙拉放在上面
再取一片盖上,顶部可以用小西红柿稍做装饰。
这样一份特别的鸡肉沙拉就做好了,这份精致又营养的沙拉🥗瞬间让孩子愉悦起来,过个愉快的周末~
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
小贴士
薯片鸡肉沙拉(1周半)这样一份特别的鸡肉沙拉就做好了,这份精致又营养的沙拉🥗瞬间让孩子愉悦起来,过个愉快的周末~鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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