超简版藜麦轻食沙拉做法 步骤 图解

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超简版藜麦轻食沙拉的做法步骤图

用料  

橄榄油 数勺
意大利脂香醋 2勺
2克
黑胡椒 1勺
藜麦 100g~200g
牛油果 2个
番茄/油浸干番茄 适量
萝卜(可选) 1根
生菜或芝麻叶 适量
鸡蛋等你喜欢的一切 适量
松子 适量

超简版藜麦轻食沙拉的做法  

  1. 藜麦煮开花(详细方法下厨房很多),沥水备用。以下是必推荐:藜麦、胡萝卜擦丝、番茄切小块、牛油果切小块、松子。以下自选:生菜、芝麻菜、蒸鸡蛋切块。加入盐,黑胡椒,脂香醋,初榨橄榄油,拌匀即可。

    超简版藜麦轻食沙拉的做法步骤图 第2张