用料
橄榄油 | 一勺 |
牛油果 | 一个 |
盐 | 少量 |
玉米粒 | |
鸡蛋 | 一个 |
鸡胸肉 | 一块 |
蟹柳 | 一个 |
黎麦牛油果沙拉便当🍱的做法
. 将藜麦在淋有橄榄油的水中煮15分钟后沥干、捞出,冷却备用(藜麦很容易煮熟,煮熟后的藜麦呈半透明状,末端有小尾巴)
将牛油果切丁撒上海盐备用
3. 准备好自己喜欢吃的配料,我备了蟹柳,玉米粒,鸡蛋,鸡胸肉!
3. 将准备好的藜麦、牛油果和所有备料放入容器中。 凭个人喜好加入盐和黑胡椒,即可食用。藜麦的清甜和牛油果醇厚的口感搭配,异常爽口哦!
小贴士
黎麦在做之前可以先泡上两个小时,更易熟烂!