减肥好菜又好吃 适合不喜欢吃草的亲
用料
| 鸡蛋 | 2只 |
| 金枪鱼罐头 | 少许 |
| 青瓜 | 少许 |
| 小番茄 | 少许 |
| 西兰花末 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐（可不放） | 少许 |
健康低脂鸡蛋沙拉杯的做法
把鸡蛋煮熟.水煮.约5分钟
鸡蛋熟后稍微凉一下.剥壳 对半切开 把蛋黄挖出备用.鸡蛋白底部稍微切一下让它可以立着.
鸡蛋黄加入金枪鱼.少许盐或者不加也可以 然后拌匀捣碎.
把拌好的鸡蛋碎放进鸡蛋白里面 加黑胡椒番茄青瓜西兰花末装饰.完成啦.么么哒
小贴士
鸡蛋煮5分钟就好了 记得冷水下锅 如果没有金枪鱼可以试试鸡胸肉.
健康低脂鸡蛋沙拉杯做法 步骤 图解
烹饪集
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