诱人的豆腐脑,早餐来一碗,暖暖又舒服。
一直想自制豆腐脑,不需要出门+排队,材料都是日常款,热呼呼的入口😋
食谱的量一家三口用刚刚好,鸡蛋豆浆营养全面又安全
用料
自制豆浆 | 230克 |
鸡蛋 | 3个 |
金针菇(去根) | 80g |
黑木耳 | 40g |
猪肉(可选) | 50克 |
味极鲜酱油 | 适量 |
水淀粉 | 适量 |
玉米油 | 约20g |
自制鸡蛋豆腐脑(不需要葡萄糖内脂)的做法
【豆浆制作】
1)黄豆泡发6小时以上
2)使用家用豆浆机制作豆浆
3)过滤豆浆
4)香浓细腻的豆浆做好了
豆浆机品牌不同,这里不多讲如何操作,请参照自家豆浆机的说明,剩余的豆沫可做小豆腐【鸡蛋豆腐羹】
1)准备3个鸡蛋
2)鸡蛋打散成为鸡蛋液
3)鸡蛋液中分两次添加豆浆,第一次加入100g豆浆搅匀;第二次加入130g豆浆搅拌均匀;过筛去除气泡
4)过筛后的鸡蛋豆浆液倒入容器中(最好是带盖的容器,如果没有,覆上保鲜膜,并在保鲜膜上扎几个小洞)
【蒸制】
鸡蛋豆浆液加盖后放入蒸锅,大火蒸15分钟,闷3分钟【豆腐脑卤汁】
1)准备材料:金针菇去根洗净,约80g;黑木耳泡发洗净后约40g(泡发后煮制5分钟口感更好些);猪肉切小块,约50g(可选)2)将锅烧热,加入少许玉米油烧热,先加肉块炒制(若喜欢加葱姜蒜等调料,可以此次加),加少量味极鲜酱油,使肉块上色入味
3)加入金针菇、黑木耳,略微翻炒几下,加水熬汤,汤水开锅后加入味极鲜酱油调味,再煮制2-3分钟
4)勾芡,水淀粉分2-3次倒入锅中,一边倒一边搅拌,以自家喜欢的浓度确定水淀粉的用量,搅拌均匀并再次开锅即可【开吃】
蒸好的鸡蛋豆腐羹鲜嫩有弹性,用勺子平舀到碗里,浇上豆腐脑卤汁,喜欢加香菜、辣椒、韭花酱等等调料随你发挥,好吃的鸡蛋豆腐脑可以上桌了
小贴士
1.鸡蛋豆腐羹里的豆浆最多可以加到280g,蒸制时间加3分钟
2.金针菇可以换成黄花菜,提前泡发,更传统的味道