灵感来源于黑芝麻馅，苏子这东西从小就吃，但不知道源来是生酮的好材料呢，碳水极低，脂肪特别是优质脂肪含量极高，那就用来做馅，配上生酮万用饼皮，简单又好吃
用料
| 紫苏子 | 40克 |
| 代糖 | 10克 |
| 黄油 | 10克 |
懒人生酮：苏子馅的做法
称好紫苏子与代糖
![懒人生酮：苏子馅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "懒人生酮：苏子馅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
黄油熔化，加入到紫苏子混合粉里拌均
![懒人生酮：苏子馅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "懒人生酮：苏子馅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
倒黄油，拌均就行了
![懒人生酮：苏子馅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "懒人生酮：苏子馅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
做好的馅，放冰箱冷藏，用时拿出来就好，刚尝试一下，好香啊
![懒人生酮：苏子馅的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "懒人生酮：苏子馅的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
美味的懒人生酮：苏子馅做法，大厨教你技巧
烹饪集
人气：2.45W
最近更新
- 1懒人生煎食谱做法大全,超简单的懒人生煎做法步骤
- 2懒人红豆馅食谱做法大全,超简单的懒人红豆馅做法步骤
- 3生酮饺子食谱做法大全,超简单的生酮饺子做法步骤
- 4懒人生蚝食谱做法大全,超简单的懒人生蚝做法步骤
- 5懒人小馅饼食谱做法大全,超简单的懒人小馅饼做法步骤
- 6生酮 懒人快手面包做法 步骤 图解
- 7懒人生酮：五花肉卷做法 步骤 图解
- 8生酮骗人饭食谱做法大全,超简单的生酮骗人饭做法步骤
- 9懒人生菜食谱做法大全,超简单的懒人生菜做法步骤
- 10懒人榴莲馅食谱做法大全,超简单的懒人榴莲馅做法步骤
- 11生酮提拉米苏怎么烹饪才好吃，好吃的生酮提拉米苏做法
- 12苏子馅月饼食谱做法大全,超简单的苏子馅月饼做法步骤
- 13生酮红烧鱼（懒人版）做法 步骤 图解
- 14烧麦馅饺子皮懒人版生煎包做法 步骤 图解
- 15「生酮饮食·真酮」生酮苏格兰蛋做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 1「生酮」懒人版 可红烧一切系列之——猪皮
- 2生酮提拉米苏，椰子口味做法 步骤 图解
- 3生酮6寸戚风懒人版做法 步骤 图解
- 4苏子花生红豆沙馅包子做法 步骤 图解
- 5馅饼的做法具体步骤是什么
- 6懒人养生粥食谱做法大全,超简单的懒人养生粥做法步骤
- 7懒人生酮：自制生酮材料 杏仁粉（详细零失败）做法 步骤 图解
- 8生酮粽子食谱做法大全,超简单的生酮粽子做法步骤
- 9生酮提拉米苏盒子蛋糕做法 步骤 图解
- 10生酮食谱| 苏格兰蛋（生酮版）做法 步骤 图解
- 11生酮食谱：牧羊人馅饼做法 步骤 图解
- 12懒人烤生蚝食谱做法大全,超简单的懒人烤生蚝做法步骤
- 13懒人版生酮ROYCE生巧（可可液块）做法 步骤 图解
- 14keto生酮提拉米苏盒子做法 步骤 图解
- 15生酮晚餐懒人卤鸡腿做法 步骤 图解
- 16懒人生酮：抹茶巧克力做法 步骤 图解
更多推荐
- 1色香味俱全的家常豆腐做法 步骤 图解
- 2拌茄子🍆食谱做法大全,超简单的拌茄子🍆做法步骤
- 3超好吃的秘制咖喱牛肉🐮做法 步骤 图解
- 4香酥鲜香的萝卜丝饼做法 步骤 图解
- 5无碳水低卡小蛋糕好吃的烹饪方法 无碳水低卡小蛋糕的地道做法和步骤
- 6酥炸蘑菇 简单易做✅做法 步骤 图解
- 7[老饭骨搬运系列]酱牛肉做法 步骤 图解
- 8家庭速成版鱼香肉丝做法 步骤 图解
- 9简单易上手的玉米烙做法 步骤 图解
- 10美味的简易版苹果牛奶🍎做法，大厨教你技巧
- 11龙虾绝味两吃（蒜蓉龙虾和龙虾粥）做法 步骤 图解
- 12老面馒头 不需要酵母也可以蒸馒头 面香味十足 传统馒头做法 附细节视频详解做法 步骤 图解
- 13懒人面包食谱做法大全,超简单的懒人面包做法步骤
- 14美味的鸡蛋木耳炒粉皮做法，大厨教你技巧
- 15咖喱薄饼，3分钟速食做法 步骤 图解