意面用水泡过容易煮熟
用料
| 南瓜 | 多一点酱汁浓稠 |
| 意面 | 看个人吃多少 |
| 纯牛奶 | 不用太多 |
| 洋葱 | 半个小的 |
| 蒜 | 三瓣左右 |
| 盐 | 尝着放 |
减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法
南瓜上锅蒸，同时煮着意面
![减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法步骤图 第2张]( "减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法步骤图 第2张")
锅里爆香:大蒜+洋葱
![减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法步骤图 第3张]( "减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法步骤图 第3张")
南瓜熟了以后+纯牛奶 倒进有大蒜洋葱的锅里熬
![减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法步骤图 第4张]( "减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法步骤图 第4张")
适当加盐
减脂 金灿灿奶香南瓜意面做法 步骤 图解
烹饪集
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