炒红豆薏米 烤箱版做法 步骤 图解

北方姑娘在上海
可能是不适应上海的潮湿天气，在上海的第三年手部开始有湿疹
红豆薏米对付我的湿疹还蛮有效的

喝过一段时间的红豆薏米豆浆，也喝过红豆薏米水

之前红豆薏米水都是炒制，但是炒制还挺费力的，后来用烤箱试了几次，挺成功的，分享给一样有湿疹困扰的朋友们

红豆一定要用赤小豆，长长的那种
普通的红小豆没有除湿效果哦

用料  

炒红豆薏米 烤箱版的做法  

1. 取等量的赤小豆，薏米泡水。我一般是上午上班前泡上，下班回来烤。泡好的赤小豆大很多

2. 泡好的豆子澄干水分，平铺在烤箱上。烤箱140度预热10分钟，然后140度烤40分钟。过程中隔段时间用筷子翻动翻动。每个烤箱脾性不一样，大家在烤的过程中注意观察

3. 烤好的如上图。豆子又缩回去吧，薏米泛黄。

4. 看到有蛮多小伙伴受湿疹困扰的，再给大家推荐一个药膏吧，华山医院开的，药店里医保可以买，我用着有效果
   这瓶被我挤的拍不出来了，名字叫糠酸莫米松乳膏

小贴士

我一般用焖烧杯或者保温杯泡水喝，最后把豆子也很软烂了，可以吃掉。