用料
| 甜玉米罐头 | |
| 三文鱼 | |
| 西兰花 | |
| 芦笋 | |
| 大米 | |
| 咖喱粉 | |
| 盐 | |
| 白糖 | |
| 酱油 | |
| 白胡椒粉 | |
| 日本芥末 | |
| 橄榄油 | |
| 甜辣酱 |
烤三文鱼批的做法
加工三文鱼，大块三文鱼批抹上一些盐和甜辣酱腌制一个钟头，烤箱预热425F，用锡纸包好鱼批放入烤箱烘烤25~30分钟，此时可以准备其他配菜
将大米与适量水混合放入电饭锅，加入盐、白胡椒粉和几勺咖喱粉，倒入玉米粒罐头（可混合少许玉米汁）打开开关蒸熟米饭
焯熟西兰花，控干水分拌入少许橄榄油、盐和胡椒粉
芦笋底部削皮，焯熟后立刻浸入冰水，然后加入酱油、适量白糖、日本芥末和橄榄油拌匀
装盘即可，三文鱼批上可以挤一点柠檬汁