本周我们推送了两道宝宝餐,周四的照烧肉丸子(点击菜名有菜谱链接哦)外表酥脆,内里软嫩的鹌鹑蛋让人很惊喜。今天这道脆骨鸡肉丸子更厉害:它看起来有点像汉堡,但你一口咬下去,会很惊讶:丸子里怎么会有很脆口的东西呢?没错,它是鸡软骨。鸡软骨可以放到肉丸子里面,你相信吗?
用料
葱 | 3株 |
清酒 | 适量 |
白糖 1杯 去骨鸡腿 1只 鸡三角软骨 | 适量 |
味淋 | 适量 |
酱油 | 适量 |
生菜 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
鸡胸肉 | 2个 |
面包糠 | 1杯 |
去骨鸡腿 | 1只 |
鸡三角软骨 | 15块 |
脆骨鸡肉丸的做法
汆鸡软骨
鸡软骨放入滚水锅中汆烫后舀出备用。制作温泉蛋
在1000ml滚水(关火)中加入300ml冷水,把鸡蛋放入锅中制作温泉蛋。切肉
将去骨的鸡胸肉和鸡腿肉切块备用。打碎鸡软骨和鸡肉
将鸡软骨和鸡肉分别打碎备用。做肉馅
把打碎后的鸡软骨和鸡肉放入碗中,打一个鸡蛋进来。加葱末
将葱切末加入碗中。加面包糠和盐
将一杯面包糠和适量的盐加入碗中。加胡椒粉和清酒
将适量胡椒粉和清酒加入碗中。加水搅拌
加适量水,将碗中食材搅拌均匀。加橄榄油
在烤盘中加入适量橄榄油。丸子装烤盘
将馅料捏成丸子放入烤盘。烤鸡肉丸
将烤箱温度调至230℃,鸡肉丸烤40分钟后取出。盛盘
将生菜盛盘。盛盘
将温泉蛋打在小碗里,放在蔬菜的正中央。调制酱汁
按酱油2匙、味淋2匙、清酒1匙的比例调制酱汁,再加入适量白糖和水。熬煮酱汁
将酱汁倒入锅中,开火熬煮。煮鸡肉丸
将烤好的鸡肉丸放入酱汁锅中,开大火收汁。盛盘
将做好的脆骨鸡肉丸盛盘,肉丸子蘸上温泉蛋液再搭配生菜一起吃,口感更丰富哦。
小贴士
制作温泉蛋:1000ml滚水+300ml冷水,浸泡7分钟后将鸡蛋放入冷水降温