南瓜苹果亚麻籽糊—宝宝辅食做法 步骤 图解

亚麻籽可做为家庭常备杂粮，
帮助你补充更全面营养，
尤其适合宝宝，以及怀孕妈妈，
它能促进小孩大脑发育，令脑部运作更有效，
使学习思考能力更佳。

用料  

南瓜苹果亚麻籽糊—宝宝辅食的做法  

1. 南瓜切块上锅蒸熟。

2. 亚麻籽加少量芝麻小火炒出香味。还有种黄金亚麻籽，功效差不多，只是品种不一样。

3. 分开炒更好，因为芝麻更容易熟，我偷懒了。

4. 放在大垫子上，划拉划拉开，这样3分钟就能快速冷下来。

5. 进料理机打成粉。平常吃粥或者其他的，都可少加一点。
   ps.这粉可做为宝妈宝爸平常的代餐粉，下午四五点饿了开水加蜂蜜泡，或者夜里饿了冲水喝。饱腹感强，还不用担心长胖。这就是很多超市里让你品尝的那种香香的糊。

6. 加南瓜，牛奶，打成米糊。
   ps.我这次的南瓜不甜，米糊吃起来有点怪，又加了颗苹果搅打，哇，果然变香浓了。

7. 宝宝的比较厚。

8. 搅拌机壁上的，加水再打10秒，我直接喝掉。