低卡吃不胖的蛋挞
用料
| 紫薯 | 1个 |
| 土豆 | 1个 |
| 虾仁 | 少量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 玉米淀粉 | 10克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 葱 | 1根 |
紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法
胡萝卜搅拌碎
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第2张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第2张")
胡萝卜碎加葱花翻炒
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第3张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第3张")
加入蒸熟的土豆泥里面
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第4张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第4张")
加一点在紫薯泥里面搅拌
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第5张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第5张")
模具刷油
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第6张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第6张")
把土豆泥和紫薯泥压成型
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第7张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第7张")
两个鸡蛋加玉米淀粉搅拌均匀
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第8张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第8张")
加少许盐和黑胡椒调味
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第9张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第9张")
蛋液倒入土豆泥紫薯泥里面
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第10张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第10张")
烤箱180度烤20分钟
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第11张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第11张")
放煮熟的虾仁，烤箱180度烤5分钟即可
![紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第12张]( "紫薯泥&土豆泥蛋挞✨的做法步骤图 第12张")
紫薯泥&土豆泥蛋挞✨做法 步骤 图解
烹饪集
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