美味的绿色能量蔬果汁做法,大厨教你技巧

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绿色能量蔬果汁的做法步骤图,怎么做好吃

排毒日、轻断日总需要一款热量低又能量满满的食物,蔬果汁是最好不过的选择了。

用料  

牛油果🥑 1个
香蕉🍌 1根
芝麻菜(或菠菜) 1小把
柠檬汁 几滴
蓝莓 20克
奇亚籽 1小勺
蛋白粉(可选)

绿色能量蔬果汁的做法  

  1. 1 准备好所需食材

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  2. 全部放入搅拌机或者破壁机,加入400毫升左右纯净水

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  3. 搅拌30-60秒

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  4. 美味的蔬果汁就完成了

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