富含益生菌的夏日甜点做法 步骤 图解

特别适合便秘的时候作为餐后甜点，罗汉果淡淡的甜味和冬瓜清凉的口感也很下火哦！富含益生菌和益生元…噗噗！

用料  

富含益生菌的夏日甜点的做法  

1. 罗汉果放进500克水中煮开

2. 捞出罗汉果，放入冬瓜煮熟，尽量煮软一点，以后好切。

3. 把海藻凉粉放进煮熟的冬瓜汤中，搅拌均匀。

4. 冷却后，切成小块

5. 碗里放进自制酸奶，放进刚才做的冬瓜罗汉果果冻。生酮的小伙伴可以加一勺奶油或者酸奶油。介意高脂肪的可以不放。稍微搅拌下就能吃了。冷藏下口感更好哦！