>
3岁以内的宝宝不建议吃坚果但坚果里是含有很丰富的营养的那我们就换个方式来做叭
用料
花生红薯红豆羹的做法
准备好所有食材
红豆洗净
花生洗净
红薯去皮 洗净 切块
然后把所有处理好的食材都放进破壁机里
加清水500毫升破壁机选择豆浆功能即可
红豆中含有丰富的铁质 蛋白质和维生素 有补血 增强身体免疫力的功效而花生呢含钙量则非常高 多吃花生可有效的补充儿童生长所需要的钙
快手早餐美味营养一步到位