美味的花生红薯红豆羹做法,大厨教你技巧

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花生红薯红豆羹的做法步骤图,怎么做好吃

3岁以内的宝宝不建议吃坚果
但坚果里是含有很丰富的营养
那我们就换个方式来做叭

用料  

红豆 30克
花生 30克
红薯 20克
冰糖 4粒
清水 500毫升

花生红薯红豆羹的做法  

  1. 准备好所有食材

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  2. 红豆洗净

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  3. 花生洗净

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  4. 红薯去皮  洗净  切块

    花生红薯红豆羹的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 然后把所有处理好的食材都放进破壁机里

    花生红薯红豆羹的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 加清水500毫升
    破壁机选择豆浆功能即可

    花生红薯红豆羹的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 红豆中含有丰富的铁质 蛋白质和维生素
    有补血 增强身体免疫力的功效
    而花生呢含钙量则非常高 多吃花生可有效的补充儿童生长所需要的钙

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  8. 快手早餐
    美味营养
    一步到位

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