特别简单方便傻瓜的一道甜品制作的文章" target="_blank" >甜品制作全程用时不到5分钟!一碗差不多60大卡,相当于吃了半个香蕉 。外面买的正常一份是280卡路里。希望大家在减肥路上都能幸福得到美味好吃的
用料
椰奶(特种兵21大卡) | 600克 |
冰粉粉 | 10克 |
0卡糖 | 一勺(喜欢甜一点朋友加 可加可不加) |
低卡椰奶冻的做法
特种兵椰奶
88千焦等于21大卡!卡路里非常低!椰奶味却没有因为热量低而不足,整体口感加(不在乎卡路里的朋友,也可以自行换成别的牌子椰奶。)
准备 10g冰粉 600毫升椰奶
第一步:椰奶导入锅中小火煮沸(此款椰奶自带椰肉)
第二步:煮开之后关火加入10g冰粉搅拌均匀
第三步:导入碗中放入冰箱冷藏几小时凝固即可 拿出来就是这样白白嫩嫩滑滑溜溜!美味吸溜就是一口!
开心
小贴士
整体口感比较单薄 ,没有正常放淀粉的来的厚实,绵密。因为热量非常低可以作为减肥人事的小零食吃!喜欢放椰蓉的可以最后撒一些在上面。建议适量。