祛湿消霾茶食谱做法大全,超简单的祛湿消霾茶做法步骤

最近的雾霾真闹心！郁闷了就瞎吃，感觉身体滞涨得很....
白色食物入肺，这款祛湿茶顺带也有消霾的功效吧😄
话说这方子是某人花了不菲的挂号费请名医诊脉后开的，他坚持一段时间后受益匪浅，从此基本每周都要煮一次，我懒，偶尔煮一回。
冬瓜、薏仁米、莲子十几粒、茯苓十几粒、荸荠三两个一起煮水，大火煮开后小火1个小时，倒出水后可加水再煮。
医生的方子里没有开红小豆，我后来看养生帖，说是红豆绿豆汤不宜天天喝，似乎是肾会有负担。我们后来偶尔会加点红小豆。
内火重的人可以偶尔加一两朵菊花。冬季容易上火，今天我也加了一朵菊花。

用料  

祛湿消霾茶的做法  

1. 今天没有拍步骤，用的存图，里面有红小豆，没有菊花

2. 大火煮开，小火煮一个小时就可以喝了，还可加水继续煮

3. 当水喝

4. 弃掉冬瓜、荸荠、菊花，其他材料冰冻起来，打碎后可做到面包里或者做点心

5. 料理机打碎后加面粉、蔓越莓做成了玛芬