本人一直在追寻的
以最健康的方式,改善自身的亚健康
如(由于湿气重导致的饭后头晕脑胀,消化不良,口干口发苦,面部有豆豆,大便不成形)…
用料
红豆 | 80克 |
赤小豆 | 80克 |
薏苡仁 | 80克 |
茯苓 | 40克 |
芡实 | 40克 |
栀子 | 30克 |
陈皮 | 70克 |
红枣 | 40克 |
枸杞 | 50克 |
熟麦芽 | 50克 |
手工祛湿茶的做法
第一步 红豆,赤小豆,薏苡仁,栀子,茯苓,芡实,陈皮打粗粉,小火炒出微香
第二步:红枣剪碎,枸杞整个,炒麦芽加入搅拌均匀
第三步:用小勺装入提前准备好的茶袋内
第四步:用家用小型封口机封口
第五步:由于茶包内袋透水性好,但不防潮,需要再装入塑料的茶袋,封口便于保存是不是挺好看的😜
有湿气的现象
小贴士
一小袋最好装5克左右,不好封口