超适合夏天的减脂早餐/有手就能做/法式蛋奶全麦吐司做法 步骤 图解

已经连吃了一个星期了，完全吃不腻！夏天不想嗦粉吃面了，想搞点清淡的东西717，不如吃个法式吐司，饱腹感也有了，营养也不缺，还能减脂，最重要的是真好吃啊55555

用料  

超适合夏天的减脂早餐/有手就能做/法式蛋奶全麦吐司的做法  

1. 混合鸡蛋牛奶

2. 在蛋奶液中混入吐司

3. 冷藏一夜（可以省略）放置隔夜不是必须，可以让吐司更好地吸收蛋奶液，也可能会让吐司有点散，但是在摆放进烤盘时手动拼凑一下，出来后又是一片美丽的吐司。

4. 第二天起床整理好送进烤箱烤一下

5. 煮上一杯咖啡就可以开动啦！

小贴士

牛奶+鸡蛋的组合完美地填补了全麦粗糙的口感，同时也提供了更多的蛋白质。
这个方子的点睛之笔的枫糖浆，这里我用的是零卡的枫糖浆，热量相对更加低，不过普通枫糖浆风味更好，也很健康。
如果没有烤箱的兄弟姐妹，喷一点油用平底锅煎一煎也是极好的，但是我喜欢烤箱考出来的那个脆脆的边边，dbq我是吐司边爱好者哈哈哈哈哈。