健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯做法 步骤 图解

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健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯的做法步骤图

燕麦烤的脆脆的,加入了椰丝椰角,香味浓郁,再加上牛油果奶昔,一顿简单又营养的早餐就完成啦

用料  

1、燕麦脆
燕麦片 250g
葡萄干 100g
椰丝 40g
椰角 150g
植物油 40g
蜂蜜 40g
香草精 10g
红糖 40g
少许
2、牛油果奶昔
牛油果 半个
香蕉 半根
葡萄 5颗
花生奶 3大勺

健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯的做法  

  1. 燕麦脆做法

  2. 烤箱预热160度

  3. 把所有材料混合均匀

  4. 烤盘垫上油纸、把燕麦混合物平铺在烤盘上

  5. 放入烤箱烤40min即可

  6. 牛油果奶昔做法

  7. 所有材料放入料理机打成糊糊状即可

小贴士

1、因为我手边没有牛奶,所以就放了花生奶
2、牛油果奶昔的料很随意
3、燕麦脆烤出来很香,浓浓的椰香味