喜欢的博主经常做,以前也做过,其实就是随便放你喜欢的东西,放冰箱冷藏一晚上
用料
酸奶 | 100克 |
即时燕麦 | 随意 |
香蕉 | 一根 |
蓝莓 | 随意 |
梅森杯 | 一个 |
超健康的燕麦酸奶杯的做法
全家福来一张,水果可以自愿,这里用了香蕉和蓝莓,燕麦片是脆脆的那种,这种口感更好一点
酸奶用的如实,比较醇厚,但是一定要加点蜂蜜,不然味道会非常平淡
开始铺底,第一层,几片香蕉,再放些蓝莓
第二层,浇上酸奶
底打好喽
接下来上燕麦片,推荐这款,三昌的每日坚果燕麦片,脆,内容也很丰富,第一次吃,惊为天人,拌另一款酸奶卡士也很好吃
第三层,燕麦片
效果如图
再来层酸奶
最后加一层水果
盖上盖子,收尾,放冰箱,冷藏一晚上,第二天直接吃
带去上班吃,超方便