宝宝辅食-燕麦巴沙鱼粥做法 步骤 图解

烹饪集 人气:2.02W
宝宝辅食-燕麦巴沙鱼粥的做法步骤图

宝宝现在10个多月

用料  

巴沙鱼 小段
大米 适量
燕麦 适量
西蓝花 两小朵
海鲜 4朵
丝瓜 一小段
柠檬汁 几滴
萝卜 一小段

宝宝辅食-燕麦巴沙鱼的做法  

  1. 大米和燕麦先下锅   这里用的是生燕麦  电锅煮粥 需要1小时  然后准备需要的鱼和蔬菜  巴沙鱼买的冷冻的  我们县城这边没有新鲜的巴沙鱼 说的冷冻鱼没有什么营养  所以下次会选新鲜少刺的鱼

    宝宝辅食-燕麦巴沙鱼粥的做法步骤图 第2张
  2. 照旧 西蓝花提前用苏打水泡15-20分钟  去一下农残 然后和切条的胡萝卜一起下锅汆烫

    宝宝辅食-燕麦巴沙鱼粥的做法步骤图 第3张
  3. 都切碎 根据宝宝自己的情况  决定切的粗细  巴沙鱼用几滴柠檬汁抓一下  选择巴沙鱼  主要就是基本上没有什么刺   

    宝宝辅食-燕麦巴沙鱼粥的做法步骤图 第4张
  4. 倒计时20分钟时加入  海鲜菇 胡萝卜 丝瓜  倒计时8-10分钟的时候加入巴沙鱼  西蓝花

    宝宝辅食-燕麦巴沙鱼粥的做法步骤图 第5张
  5. 起锅盛出   海鲜菇 西蓝花的味道比较浓郁  入口有胡萝卜的微甜

    宝宝辅食-燕麦巴沙鱼粥的做法步骤图 第6张