宝宝辅食——燕麦紫薯粥（12M+）做法 步骤 图解

用料  

宝宝辅食——燕麦紫薯粥（12M+）的做法  

1. 准备食材。

2. 燕麦米和胚芽米浸泡两小时。

3. 紫薯切丁。

4. 浸泡好的米下锅。

5. 同时加入紫薯丁和适量清水熬煮软烂即可。

6. 燕麦紫薯粥完成啦。

小贴士

❤大部分的谷类经过碾制加工以后，营养丰富的麸皮和胚芽都会被去除。但燕麦加工后仍能保留胚芽与部分麸皮中的营养元素，因此，燕麦的营养价值更为丰富。
❤选购燕麦时，以浅土褐色、外观完整、散发清淡香味者为佳。
❤存储燕麦，应用膜袋装好、扎口，在有盖容器中存放，放于阴凉、干燥处。