早餐要营养均衡
粉丝 主食，也可以换成面
胡萝卜 蔬菜，也可以换成其他蔬菜，青菜，黄瓜🥒等你喜欢的蔬菜
鸡蛋，富含蛋白质，可以换成瘦肉
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 粉丝 | 一把 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 蒜 | 1瓣 |
胡萝卜鸡蛋炒粉丝_营养早餐的做法
把蒜切成末，把胡萝卜切丝，把鸡蛋打散加点盐。鸡蛋想嫩一点可以加一点点水。
锅中热油，加鸡蛋，待鸡蛋要定型时，搅拌成小块。盛出待用。
另起锅加油，加蒜末爆香，加入胡萝卜翻炒，加点盐调味。
最后加入米粉，加点盐，加生抽。（可以加点汤汁，鸡汤等）用筷子搅拌均匀。加入鸡蛋，翻炒出锅
小贴士
加点汤汁就跟好吃了
锅太干可以洒点水
鸡蛋想嫩一点，可以加一点点水