家人的早餐一定要重视呢
虽然老爸老母总是爱凑活 那我就给他们投食好啦！
2人份哦
用料
| 金枪鱼 | 半罐 |
| 玉米青豆 | 60克 |
| 芝士 | 2片 |
| 全麦吐司 | 4片 |
| 喜欢的酱 | 20克 |
金枪鱼和彩色豆已经提前炒好啦
炒的时候没有放额外的油 用的是金枪鱼罐头的油
原料如下![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第2张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第2张")
一片吐司抹上自己喜欢的酱
一片吐司放上芝士片![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第3张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第3张")
把金枪鱼放在有酱料的吐司上
![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第4张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第4张")
另一片盖上 好咯
另一份也是如此制作啦！![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第5张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第5张")
最后一步包上保鲜膜～完美早餐
![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第6张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第6张")
超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治做法 步骤 图解
烹饪集
人气：1.96W
最近更新
- 1快手早餐金枪鱼三明治🥪做法 步骤 图解
- 2超快手三明治（附滑蛋三明治&金枪鱼三明治&韩式厚蛋吐司做法）做法 步骤 图解
- 3快手早餐 金枪鱼三明治做法 步骤 图解
- 4快手金枪鱼鸡蛋三明治做法 步骤 图解
- 5营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治做法 步骤 图解
- 6（我的减脂早餐2）低脂金枪鱼三明治做法 步骤 图解
- 7金枪鱼三明治怎么烹饪才好吃，好吃的金枪鱼三明治做法
- 8金枪鱼三明治 低脂饮食入门做法 步骤 图解
- 9「日常健身餐」快手三明治之金枪鱼三明治做法 步骤 图解
- 10减脂营养快手三明治做法 步骤 图解
- 11快手“好利来”→金枪鱼三明治做法 步骤 图解
- 12美味的低脂金枪鱼三明治做法，大厨教你技巧
- 13午餐肉+金枪鱼三明冶(超营养)做法 步骤 图解
- 14低卡低脂玉米金枪鱼蟹柳三明治做法 步骤 图解
- 15超级美味的金枪鱼三明治and鸡蛋沙拉三明治做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 1（快手菜）金枪鱼火腿奶酪三明治做法 步骤 图解
- 210分钟做出营养美味又好看的金枪鱼牛油果三明治~做法 步骤 图解
- 3培根三明治 有营养的快手早餐做法 步骤 图解
- 4美味的快手金枪鱼三明治做法，大厨教你技巧
- 5快手早餐之——金枪鱼芝士三明治做法 步骤 图解
- 6简单快手的金枪鱼三明治馅料做法 步骤 图解
- 7早餐 快速营养一个搞定 金枪鱼土豆杂蔬三明治🥪做法 步骤 图解
- 8宿舍料理| 快手的金枪鱼三明治做法 步骤 图解
- 9美式三明治-金枪鱼三明治做法 步骤 图解
- 10低脂腰果“蛋黄酱”金枪鱼贝果三明治做法 步骤 图解
- 11金枪鱼甜玉米三明治（快手早餐）做法 步骤 图解
- 12健康低脂全麦金枪鱼三明治怎么做好吃又简单
- 13鸡蛋金枪鱼三明治 「快手早餐」做法 步骤 图解
- 14「5分钟」快手自制金枪鱼三明治做法 步骤 图解
- 15超级好吃的金枪鱼鲜虾三明治做法 步骤 图解
- 16简单快手好吃又营养的三明治（三明治机版本）做法 步骤 图解
更多推荐
- 1美味的随意的鸡丝凉面做法，大厨教你技巧
- 2冬天必备的韩式泡菜牛牛锅做法 步骤 图解
- 3美味的橄榄火腿菜包饭做法，大厨教你技巧
- 4快速腌鸡胸肉，一学就会做法 步骤 图解
- 5蛋煎面包片食谱做法大全,超简单的蛋煎面包片做法步骤
- 6不发面！酥到到掉渣火腿牛肉饼，10分钟搞定做法 步骤 图解
- 7美味的超级简单卷饼做法，大厨教你技巧
- 8🌹金玉满堂（高汤煨炖）🌹做法 步骤 图解
- 9美味的凤梨戚风蛋糕做法，大厨教你技巧
- 10美味的烤箱宝宝蛋糕做法，大厨教你技巧
- 11清补凉煲猪骨「3月北鼎养生壶食谱」做法 步骤 图解
- 12海苔肉松海绵蛋糕（6寸）做法 步骤 图解
- 13孜然鱿鱼卷食谱做法大全,超简单的孜然鱿鱼卷做法步骤
- 14💥咖喱土豆鸡肉饭🔥做法 步骤 图解
- 15美味的可爱的小黄鸭汤圆做法，大厨教你技巧