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药食同源,补养身心🥰
黑豆红豆红衣花生红枣核桃,清洗干净之后浸泡半小时到3小时都行。红枣去核所有东西,直接倒入豆浆机
时间到了,就享用美味吧,甜甜的,很简单却很补
提前泡豆子渣子少也可以再加枸杞和红糖,就是补肾的三黑粉加补血的五红汤,可以加减