美味的补血养颜—四红汤做法，大厨教你技巧

粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。

用料  

补血养颜—四红汤的做法  

1. 食材准备:粥料堂—四红汤

2. 红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

3. 红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

4. 锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟

5. 桂圆剥壳备用。

6. 桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。

7. 放入冰糖调味即可。

8. 成品图

9. 粥料堂—四红汤

小贴士

粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。