美味的1岁宝宝三时三餐做法，大厨教你技巧

👧1岁妹妹三时三餐
早：鸡蛋羹米糊🥧
中：牛骨汤青豆面🍲
晚:黑米粥➕芝麻饼🍛

用料  

1岁宝宝三时三餐的做法  

1. 宝宝奶粉冲100毫升

2. 牛奶拌入米粉

3. 办成米糊

4. 一岁以后我是整鸡蛋做蛋羹，温水调蛋，水开上锅蒸10分钟，一岁以下无蛋白的蛋黄羹可参考我之前上传的零气孔蛋黄羹做法

5. 蒸好的鸡蛋很嫩

6. 加入米糊中

7. 拌匀，早餐鸡蛋羹米糊就做好了，我的米粉是蓝莓香蕉口味的，加上鸡蛋羹，味道很赞

8. 妹妹目前最喜欢的米糊口味，大口吃香香

9. 午餐的牛骨汤青豆面

10. 青豆水煮熟透

11. 煮好的青豆去皮，轻轻一挤就出来了

12. 很快就剥了一盘青豆皮

13. 去了皮的青豆用研磨碗研磨成豆泥

14. 无调料高汤下面，我是直接把面掰碎下锅，这里的高汤鸡鸭鱼猪牛羊汤都可以，我今天用的是牛骨汤

15. 加入研磨好的青豆泥

16. 根据宝宝口感喜好煮，月龄大的宝宝可以不用煮太软烂，妹妹一岁，我差不多会煮七八分钟

17. 牛骨汤青豆面就做好了

18. 晚餐的芝麻饼用的芝麻粉我是自己打的，具体做法可参考我之前上传的芝麻排包吐司

19. 宝宝吃的这个芝麻软饼做法非常简单，而且很好吃，我们家6岁的哥哥都追着吃，面粉加芝麻粉直接加入牛奶

20. 搅拌成糊

21. 小火烙

22. 两面稍微起壳就行

23. 我们家妹妹有6颗牙，平时都让她自己抓东西吃，所以她会撕着吃，不会撕的宝宝，大人撕成小块再给宝宝自己吃

24. 晚餐的黑米粥是我们全家吃的，妹妹也来一碗，做法就是黑米➕小米煮的

小贴士

日常更新妹妹的三餐搭配及做法