适合18个月以上的宝宝食用,营养价值有:水果除了口味香甜受欢迎外,它也同其他食物一样为孩子提供着必要的营养素。三文鱼粉含有DHA,可以保护孩子的大脑,所含的不饱和脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统发育必不可少的物质,所以在两餐之间或者午睡之后,给孩子这样一道色彩和营养都很丰富的沙拉,是很不错的。
用料
牛油果 | 1个 |
虾仁 | 一碗 |
黄瓜 | 1根 |
圣女果 | 6个 |
适合18个月以上的宝宝辅食:牛油果沙拉的做法
第一步,我们先来准备食材,所需食材:牛油果,黄瓜,虾仁,圣女果
第二步,牛油果去皮去核,切丁
第三步,黄瓜去皮切丁
第四步, 虾仁煮熟,切丁
第五步,圣女果洗净,横切成小片
第六步,准备一个空碗,所有切好的食材倒入沙拉碗,搅拌均匀
第七步,挤入沙拉酱,撒上一些三文鱼粉,继续搅拌均匀即可
小贴士
营养功效&注意事项
水果除了口味香甜受欢迎外,它也同其他食物一样为孩子提供着必要的营养素。三文鱼粉含有DHA,可以保护孩子的大脑,所含的不饱和脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统发育必不可少的物质,所以在两餐之间或者午睡之后,给孩子这样一道色彩和营养都很丰富的沙拉,是很不错的。
tips:水果可以挑选孩子比较喜欢的,不过敏的水果,同样的切好搅拌。尽量不要用红心火龙果这种染色的水果,不然搅拌之后就不美观了。