天暖活了。我是很爱隔夜燕麦的孩子
但是有时候肠胃真的吃不消
冬天就每周都煮燕麦粥
快手 煎蛋 低gi
以下。两人份
这个还不会 那就不太适合人家烟火了
别说话 做仙女就行
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蒙地那燕麦片 | 50克 |
| 黑胡椒和海盐 | 适量 |
| 水 | 看心情 |
减脂期姨妈期的低gi早餐 五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥 中国胃必备的做法
减脂期姨妈期的低gi早餐 五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥 中国胃必备做法 步骤 图解
烹饪集
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