减脂油焖菜食谱做法大全,超简单的减脂油焖菜做法步骤

烹饪集 人气:2.08W
减脂油焖菜的做法步骤图,减脂油焖菜怎么做好吃

减脂期不能断油,油菜比沙拉更有利于减脂

用料  

虾仁 100克
西兰花 半朵
黑胡椒 一点点
1克
香菇 3朵

减脂油焖菜的做法  

  1. 热锅喷油,把所有菜倒进去,放少量水,中小火焖熟。时间可以自己把控。有的人爱吃的脆一点有的人爱吃的烂一点。

    减脂油焖菜的做法步骤图,减脂油焖菜怎么做好吃 第2张
  2. 出锅前撒盐或一点点黑胡椒调味。

    减脂油焖菜的做法步骤图,减脂油焖菜怎么做好吃 第3张