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饱腹感强,补充减脂期间所需的优质蛋白
用料
减脂果汁搭配-牛油果燕麦多多的做法
对半切开牛油果,勺子挖出果肉
快熟燕麦加入开水,静置5分钟后倒掉开水,将软的燕麦倒入果汁杯
加入2瓶益力多
小贴士
牛油果1个的能量对减脂期间的女性会稍微高一些,可以调整为半个。加入燕麦增强饱腹感,这个搭配我可以不吃其他早餐哈哈