keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿做法 步骤 图解

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keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图

用料  

鸡腿 2只
黄油 10克
黑胡椒 适量
西兰花 四小朵
青红甜椒 半只
萝卜 一小块
洋葱 一小半
橄榄油 适量

keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法  

  1. 鸡腿去骨

    keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图 第2张
  2. 去骨

    keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图 第3张
  3. 腌好自己喜欢的口味

    keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图 第4张
  4. 蔬菜切好

    keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图 第5张
  5. 铺匀蔬菜加一小块黄油

    keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图 第6张
  6. 铺上鸡腿

    keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图 第7张
  7. 送入烤箱

    keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图 第8张
  8. 150度 烤45分钟,我烤了一小时有点过了,改为45分钟比较好。

    keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤图 第9张