磨磨唧唧的减肥
南方的冬天是真冷一顿吃一点没锻炼
终于熬到了今年的夏日
又瘦了6.2斤
从去年开始瘦身到现在瘦了19斤
减肥也需要思考
根据自身体质
生理心理状况结合
不能盲目的跟风
我比较笨想急于求成可惜有一张贪吃的嘴
慢慢随着自我成熟
对健康 减脂 有了更多的思考
不要追求别人的眼光
给自己一个满意的答案
很多人减肥总是红火开始然后很快复胖
其实
要思考和妥协把正确的生活饮食方式成习惯
7分吃3分练
希望这段话对有缘的朋友提供些思考
我厨艺不怎么样
天性好奇对什么都爱看看
做饭嘛很随心偶尔也学习
就这样~哈
用料
芹菜 | 1根 |
小白菜 | 颗 |
尖椒 | 2个 |
独头蒜 | 2颗 |
7色糙米饭 | 1碗 |
水 | 克 |
嫩豆腐 | 1块 |
米糠油 | 一点点 |