菌菇蔬菜蛋白质一次满足！
用料
| 杏鲍菇 | 5个 |
| 虾仁 | 40克 |
| 瘦肉 | 60克 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 蒜 | 1－2瓣 |
| 葱 | 1根 |
| 姜 | 1片 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 糖 | 10克 |
| 陈醋 | 1勺 |
减脂餐 虾仁瘦肉炒杂蔬的做法
姜葱蒜切末，杏鲍菇切片，虾仁解冻，瘦肉切片加入生抽腌制，西兰花切小朵用盐水清洗泡一会。
西兰花需要烧开水焯水2分钟捞上来备用。![减脂餐 虾仁瘦肉炒杂蔬的做法步骤图 第2张]( "减脂餐 虾仁瘦肉炒杂蔬的做法步骤图 第2张")
锅里加入橄榄油小火炒香姜葱蒜末，加入瘦肉片、虾仁中火翻炒至变色盛出备用。
锅里加入西兰花，杏鲍菇片翻炒至变软，加入生抽，陈醋，糖，再加入瘦肉和虾仁翻炒均匀即可食用
![减脂餐 虾仁瘦肉炒杂蔬的做法步骤图 第3张]( "减脂餐 虾仁瘦肉炒杂蔬的做法步骤图 第3张")
小贴士
有减脂需求的酌情加练油和糖，可以换成0卡代糖调味，但也不要加太多哦