减脂餐——虾仁炒莴笋做法 步骤 图解

用料  

减脂餐——虾仁炒莴笋的做法  

1. 青虾仁去虾线洗净。放入适量黑胡椒、料酒腌制十分钟。

2. 莴笋切片，请忽视我的刀功。

3. 葱、姜、蒜切好备用。

4. 锅中放入适量橄榄油，油热放入葱、姜、蒜炒出香味，放入虾翻炒变色。

5. 加入莴笋，放入鸡精翻炒两分钟。

6. 美味的虾仁炒莴笋出锅了。