用料
| 虾仁 | 10只（约80克） |
| 芦笋 | 2根（约80克） |
| 红椒 | 半个（约30克） |
| 盐 | 1克 |
| 橄榄油或植物油 | 1小瓶盖 |
| 研磨黑胡椒 | 少许 |
| 熟玉米粒 | 1把（约60克） |
减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法
准备食材 玉米提前煮好的 虾仁也先煮好
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第2张")
锅里放少许油
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第3张")
放入芦笋 煸炒一分钟
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第4张")
虾仁 红椒 一起倒入 炒半分钟
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第5张")
加一小碟水 翻炒半分到一分钟
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第6张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第6张")
加盐
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第7张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第7张")
把熟玉米粒倒入 翻拌均匀
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第8张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第8张")
撒点黑胡椒碎
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第9张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第9张")
减脂晚餐完成↑↑
![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第10张]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤图 第10张")
小贴士
这是晚餐份量 如做午餐 各食材相应增量
减脂餐/红椒芦笋炒虾仁做法 步骤 图解
烹饪集
人气：2.32W
最近更新
- 1超简单的减脂餐：芦笋口蘑炒虾仁🍤，包教包会做法 步骤 图解
- 2减脂美味芦笋炒虾仁好吃的烹饪方法 减脂美味芦笋炒虾仁的地道做法和步骤
- 3芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）做法 步骤 图解
- 4黑椒芦笋炒平菇（春季减脂餐）做法 步骤 图解
- 5减脂必备！虾仁芦笋做法 步骤 图解
- 6快手减脂餐：彩椒芦笋炒鸡胸肉做法 步骤 图解
- 7简单 快手 减脂餐 虾仁芦笋意面做法 步骤 图解
- 8美味的减脂-芦笋炒虾仁做法，大厨教你技巧
- 9「低脂午餐」芦笋虾仁做法 步骤 图解
- 10♨️减脂餐‼️尹正同款焖菜❗️芦笋炒虾仁🍤做法 步骤 图解
- 11（低脂）芦笋炒虾仁做法 步骤 图解
- 12芦笋炒虾仁怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋炒虾仁做法
- 13虾仁炒芦笋，春天减脂的味道做法 步骤 图解
- 14美味的减脂餐🎊芦笋虾仁做法，大厨教你技巧
- 15芦笋虾仁意面—减脂美食做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 1低卡减脂食谱~芦笋虾仁炒蛋好吃的烹饪方法 低卡减脂食谱~芦笋虾仁炒蛋的地道做法和步骤
- 2减脂餐-虾仁莴笋木耳炒鸡蛋做法 步骤 图解
- 3芦笋炒虾仁食谱做法大全,超简单的芦笋炒虾仁做法步骤
- 4炒虾仁芦笋食谱做法大全,超简单的炒虾仁芦笋做法步骤
- 5快手减脂餐-莴笋叶虾仁炒饭做法 步骤 图解
- 6低脂高纤芦笋炒虾仁做法 步骤 图解
- 7减脂餐 芦笋炒腰果做法 步骤 图解
- 8减脂餐——芦笋炒鸡胸做法 步骤 图解
- 9减脂又美味的虾仁沙拉图解
- 10减肥餐虾仁西兰花+芦笋做法 步骤 图解
- 11低脂低卡减肥之芦笋虾仁做法 步骤 图解
- 12减脂蔬菜之王：虾仁芦笋做法 步骤 图解
- 13美味的芦笋红椒炒鲜虾仁做法，大厨教你技巧
- 14「低卡减脂系列」芦笋虾仁做法 步骤 图解
- 15夏日减脂黑椒芦笋虾做法 步骤 图解
- 16虾仁炒芦笋食谱做法大全,超简单的虾仁炒芦笋做法步骤
更多推荐
- 1南瓜蒸蟹食谱做法大全,超简单的南瓜蒸蟹做法步骤
- 2普阳照太极食谱做法大全,超简单的普阳照太极做法步骤
- 3西红柿蛋卷怎么烹饪才好吃，好吃的西红柿蛋卷做法
- 4鲜掉眉毛的萝卜鱼汤做法 步骤 图解
- 5美味的晶莹剔透的猪蹄冻做法，大厨教你技巧
- 6黑椒肠芝士荷兰松饼做法 步骤 图解
- 7美味的奶香南瓜糯米羹做法，大厨教你技巧
- 8阳妈厨房～红烧肉烧蛋做法 步骤 图解
- 9美味的孜然咖喱牛肉干做法，大厨教你技巧
- 10美味的甜酸辣开胃的藕片做法，大厨教你技巧
- 11简单美味烫面版韭菜盒子做法 步骤 图解
- 12宝宝娃娃菜米粉好吃的烹饪方法 宝宝娃娃菜米粉的地道做法和步骤
- 13好吃的豆角牛肉包子做法 步骤 图解
- 14美味的酸奶布丁不用烤箱做法，大厨教你技巧
- 15红枣瘦肉汤食谱做法大全,超简单的红枣瘦肉汤做法步骤