突然想吃紫菜包饭了,蒸了一些山药替代米饭,味道也不错,除了沙拉酱有点热量其他的真的太适合减肥了。
用料可以做两卷,鸡蛋皮会有剩余
用料
铁棍山药 | 1根 |
鸡蛋 | 2个 |
紫菜 | 2张 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
火腿肠 | 1根 |
沙拉酱 | 适量 |
无米紫菜包饭(适合减肥小伙伴)的做法
山药上锅蒸熟,大概15-20分钟,弄成山药泥备用
两个鸡蛋打入碗中加一撮盐,一点淀粉 用平底锅或者电饼铛做成蛋皮
胡萝卜切丝焯水,黄瓜,鸡蛋皮,火腿肠切丝备用
铺紫菜,山药泥,沙拉酱,码食材
太喜欢我的小河豚啦哈哈