烤南瓜藜麦牛肉沙拉做法 步骤 图解

用料  

烤南瓜藜麦牛肉沙拉的做法  

1. 藜麦（合适糖尿病人吃的）煮好后沥水，我放凉了以后搁冰箱了，可以提前煮了放冰箱一个白天都没问题。

2. 南瓜烤一下，撒少许肉桂粉，当然你不喜欢就别放，球生菜洗净撕碎，加入藜麦，加入汆水的腌过的牛肉，一点儿杏仁碎。酱汁是现成的煎焙芝麻。南乳翅根就红烧就行。