空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)做法 步骤 图解

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空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)的做法步骤图

用料  

三文鱼 1块
现磨黑胡椒 适量
1克
柠檬 两片

空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)的做法  

  1. 带皮三文鱼(可以不用去皮,去鳞片,)加黑胡椒和盐,按摩一下,腌10分钟以上。

  2. 空气炸锅预热400℉(200℃),放入腌好的三文鱼 10分钟出锅!!

  3. 吃的时候直接撕掉皮就好啦!外面焦脆,内部鲜嫩多汁哒~超快手好吃!

    空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)的做法步骤图 第2张