夏至饮食食谱做法大全,超简单的夏至饮食做法步骤

夏至，请你素食。

用料  

夏至饮食的做法  

1. 百合桑葚羹，滋养心肾，润肺，止咳，宁心安神

2. 丝瓜山药汤，清热解毒、健脾开胃。

3. 蒜蒸茄子，清热解毒。

4. 赛蟹黄，增强记忆力，提高抵抗力。滋肾健脑，预防贫血的功效。