夏至汤饮食谱做法大全,超简单的夏至汤饮做法步骤

整个夏天人总会容易心火旺，心肺肝肾容易不足，人就特别容易心烦想发脾气，喝冷饮只是一时的舒服，但一多就会伤了基本。
这汤农历五月前我就每周煲上一次，今日就趁夏至时节分享给大家，这汤中的药材都很普遍大众化，只要注意用量或调换一下就可以放心煲，但注意它就是养生节气汤水不是万能药哦，而且每个人的体质都不一样呢
这汤中核桃芡实党参固肾阳补中气，加上薏米百合雪耳清热养阴可化解汤中的火气又能收敛汤中的阳气，（如果舌尖发红的心火旺可加些带心的莲子，党参换成西洋参）煲成汤饮当茶喝，喝完可再加水翻煲但时间可短些，药材也可连汤一起食。
也可以加些肉类煲成汤，广东气候很适宜每周煲个一二次，
孕妇或怀疑有怀孕可能的女性一定一定要去除薏米！也不要放桂圆(叫元肉又叫龙眼肉)

用料  

夏至汤饮的做法  

1. 全用料浸泡十分钟洗净，雪耳摘小朵党参切片，放入瓦煲或养生壶中煲1小时，喝完可翻煲

2. 可放瘦肉或鸡肉之类(去皮)煲1.5小时或炖2小时

小贴士

怀孕或怀疑有孕的妇女一定一定要去了薏米！也不要放元肉!