生酮期间补充油脂！
用料
| 椰子油 | 40g |
| 100%黑巧 | 40克 |
| 坚果 | 80克 |
| 赤藓糖醇 | 适量 |
| 无糖花生酱 | 40g |
| 椰子果酱 | 20g |
生酮脂肪炸弹💣的做法
融化黑巧+椰子油+花生酱+坚果（我用的葵花子和巴旦木）
我还加了这个椰子果酱半袋20g，我就没有放糖醇了![生酮脂肪炸弹💣的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "生酮脂肪炸弹💣的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
所有材料见拌均匀，入你喜欢的模具（当然，这是要好取出的模具）。这个分量我做了9个，算了一下，每个的碳水是3，每次吃一个就好。
入模具以后冷冻变硬就好！![生酮脂肪炸弹💣的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "生酮脂肪炸弹💣的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
很简单，没难度，想做双层，可以把奶油奶酪和黄油软化后搅拌，也是脂肪炸弹！
美味的生酮脂肪炸弹💣做法，大厨教你技巧
烹饪集
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