生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒做法 步骤 图解

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生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒的做法步骤图

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用料  

熟亚麻籽粉 100克
杏仁粉 40克
椰子油 60g
黑芝麻 2克
赤鲜糖醇 适量
海盐 少许

生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒的做法  

  1. 1. 将干粉先混合均匀 熟亚麻籽粉➕杏仁粉➕黑芝麻➕糖盐 混合均匀

  2. 2. 加入椰子油,混合均匀

  3. 3. 拿出模具,用裱花袋挤入长条模具中,我没有这样的模具也不想多花钱,于是用了烤蛋糕的模具,形状也好看

    生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒的做法步骤图 第2张

小贴士

味道很香,出乎我的意料,觉得有些网上卖的都没有这个好吃,关键是简单,而且可以存储很久
一共六分,每份热量122k,营养成分如下
脂肪:11g
蛋白质:3.8g
碳水:0.4g