减脂期好吃的水煮鸡胸做法 步骤 图解

跟鸡胸抗战多年，终于找到了方法可以让我爱上鸡胸。鸡胸富含高量蛋白质，低脂肪，是减脂增肌的最佳拍档！

用料  

减脂期好吃的水煮鸡胸的做法  

1. 鸡胸洗干净，调料准备好备用。(忽略我的蒜泥，是做其他菜的)
   

2. 烧一锅水，水开后把鸡胸和调料全部丢进去，加半勺盐，然后不盖盖子煮15分钟左右。

3. 鸡胸煮好后捞出来降温。不要过冷水，🐔肉会变硬。

4. 鸡胸撕成丝，可以拌面，可以做椒麻鸡，可以撒点辣椒孜然直接吃。
   这样煮肉不会柴喔！