美味的黑豆芝麻核桃丸做法，大厨教你技巧

黑豆芝麻核桃丸，补脑补肾护发，营养健康，坚持久吃，白发有可转黑，睡眠也好了，记忆力也会改善。

用料  

黑豆芝麻核桃丸的做法  

1. 先把黑豆清洗一下，再盛点水没过黑豆，放入冰层冰箱一晚，第二做时取出放置10分钟，然后到入锅里煮10分钟，汁用容器装着。

2. 将芝麻、核桃仁、杏仁分别清洗，再用水浸泡10分钟，水没过就行，然后把漫泡水倒入刚装黑豆汁的容器里，待用。

3.  给几材料分别炒熟，黑豆也要再炒，然后打成粉。

4. 再把泡豆水倒入锅中，加入蜂蜜或冰糖，熬几分钟，再倒入食材粉，翻拌几下，略湿为好，才容易捏丸。

5. 做好丸后，可以用糖纸或保鲜膜包住，一天两次，每次一个，养肾护发。

小贴士

坚持长期吃，对白发有所改善。