烤鸡胸烤蔬菜减脂餐做法 步骤 图解

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烤鸡胸烤蔬菜减脂餐的做法步骤图

把想吃的蔬菜拿去烤下,一下不像减肥餐了

用料  

鸡胸肉 1块
玉米 自己想吃多少放多少
芦笋 几根
花椰菜 适量

烤鸡胸烤蔬菜减脂餐的做法  

  1. 鸡胸料生抽腌十五分钟切片,蔬菜洗好沥水。放锡纸,撒点黑胡椒玫瑰盐,刷点橄榄油,烤箱上下管180度预热五分钟,

    烤鸡胸烤蔬菜减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 烤二十分钟。就好了