鸽子吃不到，只能吃这个了
用料
| 盐 | 适量克 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 炖，料包 | 1包 |
| 鲈鱼 | 1条 |
| 蒜末 | 3瓣 |
| 姜末 | 2勺 |
| 小米椒 | 2个 |
吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法
准备以上食材，鲈鱼开几刀
![吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第2张]( "吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第2张")
爆香蒜姜末小米辣
![吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第3张]( "吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第3张")
鲈鱼两面煎黄
![吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第4张]( "吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第4张")
加炖料包，水，炖
![吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第5张]( "吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第5张")
留一点汤汁，盐鸡精调味，起锅
![吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第6张]( "吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第6张")
吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味做法 步骤 图解
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