葱香蚕豆 -「春季时令」做法 步骤 图解

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葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图

春暖花开的季节,吃肉不如吃豆。带着浓郁葱香的鲜蚕豆,口感沙沙绵绵,鲜甜粉糯。

蚕豆的其它做法:
【蚕豆炒牛肉粒】:
【胡豆肉片汤】:

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用料  

蚕豆 250克(带壳)
小葱 30克
食用油 5克
少许

葱香蚕豆 -【春季时令】的做法  

  1. 食材如图:新鲜蚕豆250克、小葱30克

    葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图 第2张
  2. 小葱洗净,切碎;

    葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图 第3张
  3. 锅中倒入少许油,油热后放入二分之一的葱花爆香(留下一半的葱花备用);

    葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图 第4张
  4. 待小葱爆出香味后,下蚕豆翻炒;

    葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图 第5张
  5. 加适量水,高度以盖过蚕豆为准,盖上锅盖中小火煮;

    葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图 第6张
  6. 焖至水分快收干时,开盖转大火;

    葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图 第7张
  7. 出锅前加适量盐,倒入剩余葱花翻炒均匀即可。

    葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图 第8张
  8. 出锅。

    葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤图 第9张