健身餐除了鸡胸肉就是鸡腿肉了
枯燥的生活哈哈😄
步骤图下次做再补上，这个搭配个人觉得很好吃
用料
| 鸡腿 | 只 |
| 薄皮椒 | |
| 胡萝卜 |
低卡青椒炒鸡腿肉的做法
鸡腿肉去皮剃骨切成小块加入黑胡椒盐蚝油腌制，薄皮椒切丝，胡萝卜切丝或片
锅中加入两瓶盖橄榄油，先放入胡萝卜翻炒，再加入鸡腿肉翻炒到变色，加点点水煮一会，保证鸡腿肉熟透。
最后加入青椒翻炒一小会，不用太久颜色不好看。出锅前用盐调味，如果腌制鸡腿肉感觉已经够咸了可以不加盐
美味的低卡青椒炒鸡腿肉做法，大厨教你技巧
烹饪集
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